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Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Kara

PAP00405014

Nuevo

Autora: José Javier Hernández Viñuelas
Editorial:IC Editorial
Edición:2021-03-15
Formato:Libro Impreso Bajo Demanda
15.5 x 23 x 1.2 cm
210 páginas
Peso: 0.319 Kg
ISBN: 9788491989110

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COP$ 74.500

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Colombia: 10-15 días hábiles
Internacional: 20-25 días hábiles

Ficha técnica

ISBN9788491989110
Edición2021-03-15
EditorialIC Editorial
FormatoLibro Impreso Bajo Demanda
Peso0.319
Páginas210
Dimensiones15.5 x 23 x 1.2 cm
AutorJosé Javier Hernández Viñuelas
Año2021-03-15

Más

- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica.- Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes.- Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.- Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica.- Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones.- Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.- Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas.- Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa.- Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.