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Relajación y meditación en yoga. AFDA0311 - Instrucción en y Ver más grande

Relajación y meditación en yoga. AFDA0311 - Instrucción en y

PAP00355922

Nuevo

Autora: José Javier Hernández Viñuelas
Editorial:IC Editorial
Edición:2021-02-05
Formato:Libro Impreso Bajo Demanda
15.5 x 23 x 0.6 cm
90 páginas
Peso: 0.148 Kg
ISBN: 9788491989004

Más detalles


COP$ 37.700

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Internacional: 20-25 días hábiles

Ficha técnica

ISBN9788491989004
Edición2021-02-05
EditorialIC Editorial
FormatoLibro Impreso Bajo Demanda
Peso0.148
Páginas90
Dimensiones15.5 x 23 x 0.6 cm
AutorJosé Javier Hernández Viñuelas
Año2021-02-05

Más

- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución.- Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación.- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga.- Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.

Relajación en yoga
Introducción
Requisitos básicos
Fases de la relajación
Técnicas orientales de relajación
Efectos derivados de la relajación
Experiencia vivencial de la relajación
Beneficios y contraindicaciones
Resumen

Técnicas de observación, concentración y meditación
Introducción
Mantras
Pratyahara
Dharana: 
concentración
Dhyana
Técnicas orientales de meditación
Beneficios y contraindicaciones
Efectos de la práctica de técnicas de observación, concentración y meditación
Resumen

Glosario
Bibliografía