Manual evaluación de aptitudes físicas

Reseña: Manual evaluación de aptitudes físicas

El presente manual guía al estudiante e interesado en el tema en la realización y aplicación de evaluaciones de aptitudes físicas que según la Asociación Médica Americana, contempla cuatro componentes: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y resistencia muscular (aptitud muscular), flexibilidad y composición corporal. (Hoeger, Hoeger e Ibarra, 1996), con el fin de obtener una descripción del estado físico de los individuos evaluados.

Adicionalmente, brinda una base teórica científica, en la evaluación de las aptitudes físicas, que apoyada por el docente, servirá al lector como guía en la implementación de programas de actividad física, ejercicio físico y deporte, basadas en los parámetros fundamentales de la prescripción del ejercicio físico.

El desarrollo del presente manual, permitirá realizar actividades independientes en el curso de Aptitudes Físicas, con el fin de favorecer la autonomía, responsabilidad y compromiso frente a su proceso de aprendizaje.

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Contenido: Manual evaluación de aptitudes físicas

PRESENTACIÓN

INTRODUCCIÓN

OBJETIVO GENERAL

JUSTIFICACIÓN

INSTRUCCIONES PARA EL DESARROLLO DEL MANUAL

1. EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
2. EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD
3. EVALUACIÓN DE LA FUERZA
4. EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD AERÓBICA

CONCLUSIONES

BIBLIOGRAFÍA

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