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Ciencias sociales y humanas

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Cerebro, inteligencias y mapas mentales Ver más grande

Cerebro, inteligencias y mapas mentales

Nuevo

Autoras: Zoraida G. de Montes y Laura de Montes
Editorial: Alfaomega Colombiana
Edición: Primera, 2017
Formato:Libro
Rústica, 17x24 cm
404 páginas
Peso: 0.690Kg
ISBN: 9789587782714

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COP$ 90.000

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Reseña. Cerebro, inteligencias y mapas mentales

La estimulación del cerebro y de las capacidades cognitivas crea las mejores condiciones para el desarrollo de nuestras infinitas potencialidades como seres humanos. Todo lo que sentimos, pensamos y hacemos, de modo voluntario o involuntario, estando despiertos o dormidos, está controlado y coordinado por el cerebro. Es una maravilla única e inigualable, que vale la pena cuidar, nutrir y aprender a aprovechar. Todo ser humano debe entender el funcionamiento del cerebro y lo que necesita para su óptimo desempeño y para lograr lo que desea.
 
Creemos que estos conocimientos nos permitirán introducir cambios fáciles y posibles en nuestro estilo de vida, en nuestra forma de pensar, de estudiar y de interrelacionarnos con los demás, que nos posibiliten desarrollar las múltiples potencialidades de nuestro cerebro, sus inteligencias y su plasticidad.
 
En este libro contemplamos el cerebro y su funcionamiento, las principales investigaciones cerebrales que han permitido su entendimiento, tal y como lo conocemos hoy; algunos aspectos acerca de la influencia de la neurociencia en la educación; los recursos que pueden ser utilizados para lograr una mente y un cuerpo sano; la alimentación, la actividad física y el descanso necesarios para su funcionamiento; el desarrollo de la imaginación, la creatividad y la memoria como recursos para retar la mente.
 
Nos adentraremos en un tema fascinante, los mapas mentales; un valioso recurso para estimular el funcionamiento integral del cerebro, mediante una visión holística de la información y sus relaciones, el entendimiento, la búsqueda de soluciones, el desarrollo de la memoria y la toma de decisiones a través de un pensamiento irradiante. Hemos proporcionado toda la información y los recursos necesarios para que toda persona pueda hacer mapas mentales.
 
Finalmente, consideramos 24 inteligencias del cerebro, propuestas por diversos autores a las cuales añadimos tres inteligencias de nuestra autoría. A través de ellas podemos desarrollar herramientas, habilidades y destrezas de pensamiento, para utilizar plenamente nuestros recursos en el aprendizaje, la vida emocional, la resolución de problemas, el logro del éxito, el desarrollo de sanas relaciones interpersonales, la creatividad, y en general, desenvolvernos en todos los ámbitos de la vida.

Contenido. Cerebro, inteligencias y mapas mentales

Capítulo I
El cerebro humano
Glucosa y oxígeno
La neurona
Mensajeros químicos: neurotransmisores
Transmisión de los impulsos nerviosos
Importancia de los neurotransmisores
Principales neurotransmisores y la alimentación
- La acetilcolina
- La dopamina
- La serotonina
- La noradrenalina
- Las endorfinas
- El GABA
- El glutamato
Las sustancias químicas y el cerebro
Las ondas cerebrales
El cerebro en resumen
 
Capítulo II
Investigaciones sobre el cerebro humano
Paul Pierre Broca: el hemisferio izquierdo contiene el centro del habla
Roger Sperry: hemisferios cerebrales con funciones especializadas
Paul MacLean: la evolución del cerebro en tres estructuras
- El Sistema Reptil, Complejo Reptil, Cerebro Básico o Bulbo Raquídeo
Estructuras del sistema reptil
- Los ganglios basales
- El tallo cerebral
- El sistema reticular activador
- Sistema límbico, paleo mamífero o cerebro emocional
Estructuras del sistema límbico
La amígdala
El Hipocampo
El Tálamo
El Hipotálamo o Núcleo Hipotalámico
El Área Septal
Los Bulbos Olfatorios
- La neocorteza, neocórtex o corteza cerebral
Hemisferio cerebral izquierdo
Hemisferio cerebral derecho
Guía orientativa para la identificación de tu preferencia cerebral
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio izquierdo
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio derecho
- Neuroplasticidad
 
Capítulo III
Neurociencia y educación: enseñanza y rendimiento de alta calidad
La neocorteza en la educación
El sistema límbico en la educación
El sistema reptil en la educación
Algunas sugerencias para lograr una educación integral
 
Capítulo IV
Mente y cuerpo en armonía
Control del estrés
- El estrés y la educación
- El estrés y las tres estructuras cerebrales
- Beneficios de la reducción del estrés
Emociones y sentimientos
- Impulsos hacia la acción positiva
- Impulsos negativos
La música: sinfonía de la mente
- La música y la educación
- Música para estudiar
- Música y emociones, realidades indivisibles
- Beneficios de la música sobre el cuerpo y la salud
- La música, en resumen
- Música recomendada para el bienestar mental y físico
La respiración
- Ejercicios de respiración
- La respiración, en resumen
La relajación
- Beneficios de la relajación
- Recomendaciones para padres, docentes y alumnos
- Guía para comenzar a realizar la relajación
- Algunas sugerencias para la práctica de la relajación
- La relajación, en resumen
La meditación
- ¿Cómo crear el hábito?
- Los mantras
- Pasos para comenzar a meditar
- ¿Qué hacer si afloran otros pensamientos durante la meditación?
- Beneficios de la meditación
- La meditación, en resumen
La intuición
La empatía
Desarrollo de hábitos y rutinas
Un espacio para ti
Mente y cuerpo en armonía, recomendaciones
 
Capítulo V
Cuida tu cuerpo y tu cerebro
Una sana alimentación
- Las proteínas
- Las grasas
- Los carbohidratos
- La glucosa y el cerebro
- La fibra
- Las vitaminas
- Los minerales
- Las frutas
- El agua
- La alimentación, en resumen
- Algunas recomendaciones adicionales
La actividad física
El descanso
 
Capítulo VI
Reta a tu mente
La imaginación
La creatividad
- Algunas recomendaciones para desarrollar tu creatividad
La memoria
- Las funciones de la mente y la memoria
- La memoria
- Clasificación de la memoria
¿Qué recordamos mejor?
¿Cómo estimular la memoria?
La memoria en el aprendizaje
 
Capítulo VII
Los mapas mentales
¿Qué constituye un mapa mental?
Aspectos importantes en la elaboración de los mapas mentales
Uso de una plantilla para la distribución del espacio
Pasos de la elaboración de un mapa mental
Recomendaciones para la elaboración de los mapas mentales
Herramientas claves para la elaboración de mapas mentales
¿Qué no debemos hacer?
Los colores y su importancia en los mapas mentales
Uso de los mapas mentales
¿Cuándo se requiere un mapa mental?
¿Por qué los mapas mentales en el ámbito educativo?
Mapas mentales para alumnos
- ¿Cómo preparar al alumno para la elaboración de los mapas mentales?
Mapas mentales para docentes
¿Cómo puede evaluar un docente a sus alumnos usando mapas mentales?
- Obstáculos para la elaboración de mapas mentales en los salones de clase
Mapas mentales en equipo
Toma de decisiones usando mapas mentales
Ventajas de los mapas mentales
Esquemas analíticos vs. Los mapas mentales
La memoria y los mapas mentales
Mapas mentales rápidos
 
Capítulo VIII
La compleja red de inteligencias del cerebro y los mapas
Mentales
Inteligencia lingüística
Inteligencia lógico-matemática
Inteligencia espacial
Inteligencia musical
Inteligencia kinestésico-corporal
- Algunos ejercicios para activar el cuerpo
Inteligencias personales
- Inteligencia Interpersonal e Inteligencia Intrapsíquica
Inteligencia emocional
Inteligencia exitosa
Inteligencia analítica
Inteligencia creativa
Inteligencia práctica
Inteligencias múltiples
- Inteligencias mentales del sistema neocortical
- Inteligencias emocionales del sistema límbico
- Inteligencia del comportamiento del sistema Reptil
Inteligencia social
Inteligencia ejecutiva
Inteligencia intuitiva
Inteligencia computacional
Inteligencia del manejo temporal
Inteligencia del sentir